Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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44.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1162 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 80.83g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: ミックスジュース, 野菜炒め, 鯛, ブロッコリ, もやし, トマト, ご飯, 豆腐, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Lunch: 鶏のもも肉, 厚揚げ, ちくわ, 調理したにんじん, トマト, 玉ねぎ, もやし, トマト, ハンバーグ, ご飯. more...
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Losing 7 kg a Week
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