Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 90.59g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина, Яшкино Вафли Шоколадные, ОАО Молоко Сливочное Масло, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья. Lunch: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Запеканка, Рыба в кляре, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сметана 15%, Grow Food Кабачки Гриль, Рыба в кляре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|