Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 76.07g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Яйцо, Прозапас Геркулес, Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Банан. Lunch: Увелка Гречка, Капуста Белокочанная, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Diet Кофе, Летний День Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|