Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
113.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 95.15g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Рахат Лукум, Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Lunch: ВкусВилл Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, ВкусВилл Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. Dinner: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Valio Сыр Чеддер, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|