Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 119.79g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Творог 5%, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Арахис. Lunch: Каравай Сухарики Ванильные, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Окрошка на Кефире, Ашан Финики Иран. Snacks/Other: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Полевское Сливки 10%. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 8 minutes, Desk Work - 4 hours and 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|