|
Стоим. Питаюсь на 1700-1780 ккал🤷🏻♂️ Поднимать или опускать калории?
|
57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 59.56g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: O'Zera Extra Milk & Hazelnut, Годжи, Магнит Банан, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Миндаль, Мистраль Кускус. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские". Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сырный Ломтик Мороженое. Snacks/Other: Extra Milk & Hazelnut, Сибирское Здоровье Гематоген Спортивный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
witch_without_broom's Weight History
|