|
Кто худел с большого веса и потерял много ,что делаете с кожей?как помогаете ей восстановиться?
|
68.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 143.13g | Carbs: 33.37g.
Breakfast: Миндаль, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Excess Free Безуглеводная Паста Орехи-Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. Dinner: Бахетле Пельмени с Курицей, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,3%, Халва, Пингви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|