Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 45.03g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Пицца Темпо Пицца Сицилийская, Пицца Темпо Пицца Греческая. Dinner: Клецкая Крыначка Творог "Классический" Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Ашан Апельсин, Водар Хлеба Хлеб Пшеничный Любомирский, Здравушка Плавленый Сыр Родны Кут, Nestle Nuts, Коммунарка Любимая Алёнка, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 10 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Луканина's Weight History
|