Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 60.44g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Мандарины, Вода, Перловка Отварная, Сметана , Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Брынза, Красное Яблоко, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|