Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 103.96g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Lunch: Каравай Сухарики Ванильные, Переяславль Плавленый Продукт, Милково Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Морковь, Магнит Яблоко, Стожок Ряженка 4,0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Полевское Сливки 10%, Рафинад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 24 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes, Desk Work - 5 hours, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|