Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 104.79g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Своя Линия Морская Капуста, Куриное Филе Вареное. Lunch: Яблоко, Сосиски, Печенье Мария. Dinner: Mlekovita Сыр Маздамер, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Огурцом и Травами, Подлива, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Millennium Чёрный Шоколад, Сильпо Апельсин, Красное Столовое Вино, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|