Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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44.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 117.84g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: 玉ねぎ, キャベツ, ゆで卵, きゅうり, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豆腐, ご飯, 森永乳業 スキムミルク. Lunch: ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, 梅干し, ちくわ, 調理したオクラ, わかめ, きゅうり, ご飯, ふき, ハンバーグ. Dinner: 玉ねぎ, わかめ, ふき, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, きゅうり, ちくわ. Snacks/Other: サツマイモ, 山崎製パン 黒糖まん こしあん, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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