|
Пока ещё КД, так что в скором времени перевзвешусь. Просто очень хотелось хотя бы какую-то определённую цифру иметь перед глазами. Так что пусть будет так!
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 166.99g | Carbs: 246.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Абрико Топинг Шоколадный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Абрико Топинг Шоколадный, Овсяные панкейки с яблоками и мёдом. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Баклажан, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Останкинский Пельмени Традиционные. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника Роза, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|