Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 141.74g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: 적겨자, 군고구마, 짭짤이, 피코크 그릴드 훈제 닭가슴살 (140g). Lunch: 청양고추, 적겨자, 군고구마, 피코크 그릴드 훈제 닭가슴살 (140g), 피코크 갈릭 닭가슴살 (140g), 상추, 양상추. Dinner: 군고구마, 피코크 갈릭 닭가슴살 (140g), 삶은 계란. Snacks/Other: 마켓 황태포, 상추, 오이 (껍질 포함), 양상추, 방울 토마토, 아몬드, 짭짤이. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirae0124's Weight History
|