Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 64.77g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Чай с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Капуста Белокочанная, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Dinner: Останкино Купаты Московские Охлажденные, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|