Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 117.71g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Никола Квас Традиционный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Свинина, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Каша Дружба на Молоке, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|