|
Шашлыки!
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 137.98g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Милково Сыр Российский , Гречка. Dinner: Окрошка на Кефире, Сало, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Squats (Legs) - 8 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 51 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 1 minute, Cleaning - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|