Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 93.28g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Греческий Салат, Апельсин, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|