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👏👏🙌
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78.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 50.22g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Adria Torrada Integral. Lunch: Pernil Assado, Farofa de Ovo, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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analuiza.srj's Weight History
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