Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 144.11g | Prot: 136.27g | Carbs: 270.37g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Lunch: Лента Багет Французский, Картофель Отварной, Купаты. Dinner: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 0,1%. more...
|
|
3439 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours, Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgen_39's Weight History
|