Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 111.07g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Фундук Фундук, Яблоко, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Омлет или Яичница, Котлета Домашняя, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Dinner: Яблоко, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Eldorado Джем из Малины, Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|