Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2639 kcal
|
Fat: 107.34g | Prot: 122.23g | Carbs: 294.78g.
Breakfast: Свинина Лопатка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Каша пшенная. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Цукаты, Котлеты кур, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Фасоль, Суп гороховый. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочки, Соус к пасте, Макфа, Ашан Сыр Российский 50%, Соус к пасте, Макфа. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Булочки, Котлеты кур, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|