Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 90.18g | Carbs: 65.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Яйцо, Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Льняные Семена, Liberitas Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зеленый Чай, Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|