Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
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68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2124 kcal
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Fat: 86.23g | Prot: 92.85g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Dinner: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pasta de Almendra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Amstel Radler, Filipinos Filipinos Blancos, Hacendado Mix Natural, Caramelos Duros, Alipende Barrita de Cereales con Manzana. more...
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2004 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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