Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 111.11g | Carbs: 304.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая мол. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Суп гороховый, Колибри Мороженое Фисташковое в Вафельном Стакане. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Оладьи, Китбай Печень и Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты кур. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Апельсин, Оладьи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|