Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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88.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 72.66g | Prot: 85.25g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: セブンイレブン うの花, ご飯, 粕汁, カゴメ トマトジュース (200ml), ローソン 玉ねぎサラダ, 日本製粉 アマニ油. Lunch: オレンジ, クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ, イオン 食パン5枚切り, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Dinner: さつま揚げ, 松屋 とろろ, 厚揚げ, ピーナッツ, ホテイフーズ やきとりたれ味, ウイスキー, 日本酒. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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