Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 140.98g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Несквик Конфета, Окское Яичный Белок, Царка Биойогурт 2%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Добрый Пекарь Овсяное Печенье, Хлеб Черный, От Мартина Семечки Отборные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курица с Рисом. Dinner: Семечки Отборные, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты с Сыром. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|