|
Девчонки, кто худел на ГВ, сколько калорий добавляли к РСК? Ну и так, чтоб на похудении не отразилось.
|
67.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 123.98g | Prot: 83.87g | Carbs: 272.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лакомо Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская, Белый Хлеб. Lunch: Холодец, Белый Хлеб, Оладьи, Варенье из Смородины, Малиновое Варенье. Dinner: Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Рожок Шоколадный, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Квартет Кокосовый Снежок. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Bathing - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 9 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|