|
Я поднимаю свою норму на 50 ккал в неделю! Эту неделю буду питаться 1970-2020) вес потихонечку продолжает уходить! Вчера вообще 60,8 весила с утра😂но записываю я вес по понедельникам, так что так))
|
61.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 90.84g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Коптильный Двор Рулет Филейный. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Dinner: Курица Вареная, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Snacks/Other: Сырники, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Ого Пшеница с Мёдом, Киндер Буено, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|