Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
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44.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 125.52g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: 大きなエクレア, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: ご飯, 調理したオクラ, プチトマト, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ほうれん草のソテー, 梅干し, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もやし, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ブロッコリ. Dinner: もやし, 梅干し, ししとう, 鶏の胸肉（皮なし）, ニラ玉, ほうれん草のソテー, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ブロッコリ. Snacks/Other: ご飯, 煮魚, マイプロテイン プロテイン, サツマイモ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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