|
Небольшие проблемы с измерением груди - всегда немного разнится результат. Почитаю ещё, как лучше мерить. Но в любом случае как-то так.
Грудь 99 (-1)
Талия 82 (-1)
Бёдра 112.5 (-0)
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 138.61g | Carbs: 299.15g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Barilla Спагетти #13, Пава Пава Эскалоп из Индейки. Dinner: Перекресток Шашлык из Свиного Окорока в Брусничном Маринаде, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Суши, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Красное Яблоко, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|