Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 177.66g | Carbs: 255.35g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Бананы, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|