Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 112.06g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, От Палыча Кулич Пасхальный. Lunch: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Ржаной Хлеб, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Холодец из Свинины. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
Comments
05 May 19 by member: potemonchik
|
Катя, да)) что-то явно происходит. Возможно калории неправильно считаю, тк готовлю не сама, но вес сдвинулся. Ура😄
05 May 19 by member: so.slivkami
|
Поздравляю хоть и с маленькой, но победой. Так держать💪🏼 Я всё готовлю сама, более того себе отдельно от мужа и сына. Если готовлю им отдельно то, что планирую съесть тоже, то всё на вес и считаю КБЖУ на 100г. Вчера попала в просак с копчёным куриным окорочком. На упаковке на 100г написано 700с гаком калорий, при этом 10г жиров и 20 белков. Ни одна копченая курятина не тянет на 700ккал за 100г, ведь 10г жиров =90ккал, а 20г белка =80ккал. Итого 170, а не 700ккал. Поэтому даже этикетки надо читать и считать😏
05 May 19 by member: potemonchik
|
Катя, ты сумасшедшая. Ты это все высчитывала и самостоятельно заносила?😧 Я сейчас, как никогда, халатно заношу продукты. Только взвешиваю точно, хотя это никак не влияет на результат😄
06 May 19 by member: so.slivkami
|
Да, я сумасшедшая. На самом деле я педант и перфекционист))) меня бесит когда БЖУ по процентам не вписывается идеально)))
Я тут поднимала тему с ВСАА, там БЖУ указано на упаковке и калории, я внесла, смотрю, БЖУ остались, а по калориям перебор, долго считала, искала, нашла. Оказались пустые калории как в водке))
06 May 19 by member: potemonchik
|
Я когда-нибудь хочу уйти от взвешиваний. Устала. Сейчас немного отпустило, а раньше так же высчитывала, как ты😖 Думаю как из декрета выйду, поставлю точку в ведении пищевого дневника
09 May 19 by member: so.slivkami
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|