Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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44.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 152.00g | Carbs: 192.28g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, トマト, もやし, 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Lunch: もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したオクラ, プチトマト, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. Dinner: ブロッコリ, 調理したオクラ, セブンイレブン ゆで卵, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, トマト, ほうれん草, ご飯, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ご飯, ナムル, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ, バナナ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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