|
Вчера вышла чуть за 1900. Вот дилемма теперь: в отпуск вышла на средненедельной 1875. Не знаю, подниматься дальше или дефицитить в районе 1850-1900, сливать отпускную воду(меньше жрать уже не можно🙈)
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 102.44g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Кавказский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Межениновская Птицефабрика Филе, Авокадо Авокадо. Dinner: Сибирь Зефир Ванильный, Сибирский Гурман Пельмени Мои Хорошие. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Умалат Сыр Четук, Красная Цена Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|