Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 165.48g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сало Белорусское, Конфеты Вафельные, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Мандарины, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Гигант, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Молоко (Цельное Молоко), Be First First Whey Instant. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Be First First Whey Instant, Кефир 1%, Be First First Whey Instant. Snacks/Other: Now Sports Carbo Gain, Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет, дальше странный вопрос, предупреждаю)
У тебя, случаем, фамилия не Синельщиков?
08 Jun 19 by member: Иванусус
|
08 Jun 19 by member: Exequit
|
08 Jun 19 by member: Иванусус
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|