kari_brain's Journal, 03 May 19

53.450
53.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 May 2019:
1380 kcal Fat: 64.02g | Prot: 69.13g | Carbs: 133.92g.   Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Нутелла Ореховая Паста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Актуаль Сыворотка+Сок, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка Отварная, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Ватрушка с Творогом, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Дикси Семечки Очищенные Обжаренные, Grow Food Уха из Горбуши, Ашан Финики Иран. more...
2288 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 51 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Gaining 2.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.