Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 148.89g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Био-Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Монастырский, Банан, O Green Сулугуни. Lunch: Эколь Бефстроганов Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меренги, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Огурцы Консервированные. Dinner: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 2%. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сметана 10%, Креветки в/М 90/120, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|