Sok9140's Journal, 03 May 19

Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
63.1 kg Lost so far: 6.6 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 May 2019:
1599 kcal Fat: 53.91g | Prot: 148.89g | Carbs: 130.77g.   Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яйцо, Био-Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Монастырский, Банан, O Green Сулугуни. Lunch: Эколь Бефстроганов Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Меренги, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Огурцы Консервированные. Dinner: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 2%. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сметана 10%, Креветки в/М 90/120, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.