Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 71.28g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Сафа Филе Грудки Индейки в/К, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Воздушный Творожок Черника. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Макароны Отварные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, &Суп Щавелевый. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Bombbar Джем Малина, Любятово Хлопья Лёгкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Ходьба 19300 шагов 13.1 км - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|