Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 145.46g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Чай, Мёд, Груша, Корица, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чеснок, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Яйцо (Целое), Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Running - 7/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|