|
Три ужина подряд, состоящих из капустного салата, ряженки с клетчаткой, и... минус 700 гр! 👏👏👏Главное, не терять веры в себя!😅
|
52.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 67.98g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Roi Thai Кокосовое Молоко, Апельсин, Красное Яблоко, Овсянка Запаренная. Lunch: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Запеканка из кабачка. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Синий или Рокфор, Маслины, Просекко, President Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Nutiva Семена Чиа, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Семена Льна, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|