Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 121.40g | Prot: 123.18g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Сыр Голландский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты кур, Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кексы, Кексы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грудинка, Кукуруза. Snacks/Other: Кексы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|