Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 94.31g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Славянка Super Step , Чай с Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка, Щи, Nesquik Какао на Молоке, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Водка, Сельдь Соленая, Сыр Российский, Томатный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|