Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 176.68g | Carbs: 53.39g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Мёд, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Подсолнечное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сметана, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|