|
Kilo aldım 😃
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 82.46g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Pınar Labne, Wasa Fibre, Yumurta, Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Avokado, Kabak. Lunch: Çilek, Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Yoğurt, Havuç, Taze Fasulye, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Dinner: Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Patates, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Yoğurt, Taze Fasulye, Mantar, Soğanlar, Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Yeşil Bezelye (Dondurulmuş). Snacks/Other: Nestle Damak, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Almamıssındır ödemdir o Nataliem yani pide lahmacun falan değilidir korkma dnsnns😂❤️
30 Apr 19 by member: Aynurciloglu
|
Aynurum 😬 yok tabi şaka yapıyorum aslında beklediğim daha fazlasıydı :)) bu günlerde yediklerim normal değildi pide neki😆👍🏼 Artık yola devam 😘🤗
30 Apr 19 by member: Renkola
|
Yani, haftasonu çılgınlığından sonra bu hiç bişey değil Natalie’cim🤗😘
30 Apr 19 by member: merkez valisi
|
100 gr'den bir sey olmaz canim😄 Bu hafta o da gider 😄 Normale dönersin🤗
30 Apr 19 by member: tulyy59
|
Kilo oturunca kaçamaklar kiloda değişim yaratmıyor en sevdiğim🤗
30 Apr 19 by member: Aynurciloglu
|
Selmacım aynen öyle insan bir şaşırıyor 🤣 iyi günler dilerim 👍🏼🤗😘
30 Apr 19 by member: Renkola
|
Tülayım evet geldiği gibi gider 😄😂
30 Apr 19 by member: Renkola
|
Aynur’um çok çok sevindim ve sık sık uygulanabilecek bişey değil galiba 😄
30 Apr 19 by member: Renkola
|
Haftada 1 iyidir bence benim genelde 2 oluyor ama 😅
30 Apr 19 by member: Aynurciloglu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|