Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 88.40g | Carbs: 66.82g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. Lunch: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|