|
80-64-84
|
47.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 94.03g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Чизкейк, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|