Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 168.71g | Carbs: 55.22g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|