Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2838 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 144.97g | Carbs: 353.24g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Агрофирма Труд Кефир 3,2%, Вемол Творог 5%, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Окей Изюм Темный, Агрофирма Труд Кефир 2,5%, Творог 5%, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле. Snacks/Other: Ого Мюсли с Орехами, Кефир 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|