kari_brain's Journal, 29 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
53.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 April 2019:
1093 kcal Fat: 35.43g | Prot: 46.32g | Carbs: 149.47g.   Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яшкино Шоколад Молочный с Крекером Рыбки, Красная Цена Чернослив Сушеный, SPAR Геркулес, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Nestle Хлопья Фитнес, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Макароны Отварные, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Маккорн Кукурузные Палочки, J7 Frutz Лимон. more...
1794 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 54 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.